Diarrhea: डायरिया होने पर भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन, वरना और हो जाएगा बुरा हाल

 डायरिया क्या है? कारण, लक्षण, इलाज और बचाव

• डायरिया एक आम पाचन समस्या है जो ढीली, पानीदार और बार-बार मल त्याग की विशेषता है। यह स्थिति तीव्र या पुरानी हो सकती है, और यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, भोजन असहिष्णुता, दवा के दुष्प्रभाव और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। इस लेख में हम दस्त के कारण, लक्षण, इलाज और बचाव के बारे में जानेंगे।

डायरिया के कार

• दस्त के विभिन्न कारण होते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण

तीव्र दस्त के सबसे आम कारण वायरल और जीवाणु संक्रमण हैं। ये संक्रमण आमतौर पर दूषित भोजन या पानी के सेवन से या संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क में आने से होते हैं। डायरिया का कारण बनने वाले वायरस और बैक्टीरिया में नोरोवायरस, रोटावायरस, साल्मोनेला और ई. कोलाई शामिल हैं।

2. खाद्य असहिष्णुता और संवेदनशीलता

खाद्य असहिष्णुता और संवेदनशीलता दस्त का कारण बन सकती है, खासकर उन लोगों में जो लैक्टोज असहिष्णु हैं या सीलिएक रोग है। लैक्टोज असहिष्णुता तब होती है जब शरीर लैक्टोज को पचाने में असमर्थ होता है, दूध और डेयरी उत्पादों में पाई जाने वाली चीनी। सीलिएक रोग एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर ग्लूटेन को सहन करने में असमर्थ होता है, गेहूं, जौ और राई में पाया जाने वाला प्रोटीन।

3. दवा के साइड इफेक्ट

एंटीबायोटिक्स जैसी कुछ दवाएं आंत में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकती हैं, जिससे दस्त हो सकते हैं। अन्य दवाएं जो दस्त का कारण बन सकती हैं उनमें जुलाब, एंटासिड और कीमोथेरेपी दवाएं शामिल हैं।

4. अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां

सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), और क्रोहन रोग जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां पुराने दस्त का कारण बन सकती हैं। ये स्थितियाँ पाचन तंत्र को प्रभावित करती हैं और सूजन, दर्द और दस्त का कारण बन सकती हैं।

डायरिया के लक्षण

स्थिति के कारण के आधार पर दस्त के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

1. बार-बार मल त्याग करना

डायरिया से पीड़ित लोगों को दिन में तीन बार से अधिक बार मल त्याग करना पड़ सकता है। मल आमतौर पर ढीला, पानीदार होता है और इसमें बलगम या रक्त हो सकता है।

2. पेट में मरोड़

डायरिया से पेट में ऐंठन, दर्द और बेचैनी हो सकती है। ये ऐंठन आंतों की मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती हैं।

3. निर्जलीकरण

दस्त से निर्जलीकरण हो सकता है, खासकर बच्चों और बड़े वयस्कों में। निर्जलीकरण तब होता है जब शरीर बहुत अधिक तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स खो देता है।

4. बुखार                                                                                                         

कुछ मामलों में दस्त से बुखार हो सकता है, जो संक्रमण का संकेत है।   

              

डायरिया का इलाज

दस्त का उपचार स्थिति के कारण पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में दस्त कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो लोग अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए कर सकते हैं।

1. द्रव प्रतिस्थापन

डायरिया से पीड़ित लोगों को निर्जलीकरण से बचने के लिए अधिक मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इसमें पानी, साफ शोरबा और मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान शामिल हैं।

2. दवाएं

आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति को कम करने के लिए लोपेरामाइड जैसे एंटीडायरेहिल दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, इन दवाओं का उपयोग सावधानी के साथ और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

3. आहार परिवर्तन

आहार परिवर्तन भी दस्त को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। डायरिया से पीड़ित लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो वसा, फाइबर और चीनी से भरपूर हों। उन्हें डेयरी उत्पादों, कैफीन और शराब से भी बचना चाहिए।

4. एंटीबायोटिक्स

दस्त का कारण बनने वाले जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं। हालांकि, वे वायरल संक्रमण के खिलाफ प्रभावी नहीं हैं।