Common Cold Throat Lozenge

सामान्य जुकाम क्या होता है 

• सामान्य सर्दी, जिसे तीव्र वायरल राइनाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होने वाली एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन बीमारी है। यह काम या स्कूल से अनुपस्थिति का एक प्रमुख कारण है और इसके परिणामस्वरूप उत्पादकता में महत्वपूर्ण कमी आती है। सामान्य सर्दी की विशेषता बहती या भरी हुई नाक, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द और शरीर में दर्द है। यह एक स्व-सीमित बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के अपने आप हल हो जाएगी। हालांकि, लक्षण असुविधाजनक हो सकते हैं और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

कारण

• सामान्य सर्दी विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होती है, 
• जिसमें राइनोवायरस,
• कोरोनावायरस, 
• एडेनोवायरस 
• पैराइन्फ्लुएंजा वायरस शामिल हैं। जब कोई संक्रमित व्यक्ति बात करता है, छींकता है या खांसता है तो ये वायरस हवा के माध्यम से फैल सकते हैं। वे दूषित वस्तुओं, जैसे दरवाज़े के हैंडल या टेलीफोन को छूने और फिर मुँह या नाक को छूने से भी फैल सकते हैं। सामान्य सर्दी का कारण बनने वाले वायरस बीमारी के शुरुआती चरणों में सबसे अधिक संक्रामक होते हैं और लक्षणों के हल होने के बाद कई दिनों तक फैलते रह सकते है|

लक्षण:

• सामान्य सर्दी के लक्षण और लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों के दौरान धीरे-धीरे विकसित होते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• बहती या भरी हुई नाक

• छींक आना

• खाँसी

• गला खराब होना

• सिर दर्

• शरीर में दर्द और थकान

• कम श्रेणी बुखार

• नम आँखें

• कम हुई भूख
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  सामान्य सर्दी के लक्षण गंभीरता और अवधि में भिन्न हो सकते हैं। कुछ लोग केवल हल्के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जबकि अन्य गंभीर लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो कई दिनों तक चलते हैं।

इलाज:

1. सामान्य सर्दी का कोई इलाज नहीं है और बीमारी 7 से 10 दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाएगी। हालांकि, कई ओवर-द-काउंटर दवाएं और घरेलू उपचार हैं जो सामान्य सर्दी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना:

• सर्दी खांसी की दवा: ये दवाएं नाक के मार्ग में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके नाक की भीड़ को दूर करने में मदद कर सकती हैं।

• एनाल्जेसिक: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, शरीर में दर्द और सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

• एंटीहिस्टामाइन्स: एंटीहिस्टामाइन हिस्टामाइन की रिहाई को अवरुद्ध करके बहती या भरी हुई नाक से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, एक रसायन जो सूजन का कारण बनता है।

• कफ सिरप: कफ सिरप कफ रिफ्लेक्स को दबाकर खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।घरेलू उपचार:

• आराम करें: सर्दी-जुकाम होने पर अपने शरीर को ठीक होने देने के लिए भरपूर आराम करना महत्वपूर्ण है।

• हाइड्रेशन: हाइड्रेटेड रहने से कंजेशन से राहत मिल सकती है और गले की खराश से राहत मिल सकती है।

• गर्म तरल पदार्थ: चाय या सूप जैसे गर्म तरल पदार्थ पीने से गले की खराश और नाक की भीड़ से राहत मिल सकती है।

• भाप: गर्म स्नान या गर्म पानी की कटोरी से भाप में सांस लेने से नाक की भीड़ को दूर करने में मदद मिल सकती है।

• नमक का पानी: नमक के पानी से नाक के मार्ग को साफ करने से नाक की भीड़ से राहत मिल सकती है और नाक के मार्ग से बलगम को हटाया जा सकता है।